不安・心配事とは

心配事とは何か？

それは、「起こるかどうかも分からないことを心に描くこと」と定義されています。
不安とは、その延長にある、目には見えない恐怖です。

けれど、心配事も不安も、実際にはすべて“心の中”に存在する状態にすぎません。
つまり、それらは現実ではなく、自分の心が作り出しているものですよね。

悲しみも、楽しさも、結局のところ、自分自身が決めている。
心の状態次第で、すべてが変わるのです。

成功の鍵は、心構えにあります。今風で言うマインドセットってやつですね。

努力する過程においても、心が積極的であるか、否定的であるか。
その心の状態が、結果を左右します。

では、心配事を解決する方法とは？

まず、心配事の原因をすべて書き出してみること。
頭の中でモヤモヤと考え込むのではなく、目に見える形に整理します。
ノートに書くのが一番いいと思います。

すると、因果関係が自然と明確になり、
そこから解決策が浮かび上がってきます。

次に、解決策に基づいて行動を起こす。
行動を始めた瞬間、不思議と心は積極的な状態に切り替わります。
その積極的な心の状態が、さらなる行動を促し、良い結果を引き寄せていきます。

この積極的な心の状態を、いかに早く作り出せるか。

これが、人生において1つの目標を達成するか、100の目標を達成するかを分けるポイントです。
まるで「時間短縮の法則」のように、心を切り替えるスピードが成功のカギとなるわけですね。

人生をどう生きるかは、時間の使い方で決まる。

どれだけの時間を心配事に使うのか。
どれだけの時間を行動に充てるのか。

最終的に、成功する人生も失敗する人生も、
「時間の使い方」がすべてを決めているのです。

いわゆるタイムマネジメントってやつです。
時間は常に限られています、いかに有意義なことに時間を割けるかが大切ではないでしょうか。

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